Elaine Fernandes
Brasileira de 50 anos, mãe de dois filhos e avó do bebê Luca. Sou consultora de beleza há 15 anos e apaixonada por fitness há mais de 35. Há quase 4 anos, compartilho meus treinos e rotina nutricional nas redes sociais. Com mais de 600 mil seguidores nas minhas redes sociais, recebo muitas perguntas e pessoas interessadas em treinar comigo. Sou personal trainer certificada pela ExpertRating (Estados Unidos / 2021) e Master Bodybuilder profissional, e desde que me envolvi com o esporte há 4 anos, meu treinador e eu decidimos criar um sistema de treino para ajudar a vida de muitas pessoas, principalmente mães que precisam administrar a vida familiar, profissional e fitness. Nosso objetivo é proporcionar qualidade de vida a cada cliente. Aqui você escolhe sua saúde.
“Idade é apenas um estado de espirito, qualidade de vida para quem quer vida de qualidade”
Treinos
Oferecemos uma variedade de planos de treinos. Durante o prazo do plano de sua escolha voce tera nosso total suporte. Um treino personalizado para realizar na academia ou em casa, dependendo da escola do cliente. Os treinos tem duração de 30 dias. Ajustes e nova estratégia de treino serão realizados apenas após os primeiros 30 dias dependendo do comprometimento e feedback.
*Clientes do plano de 4 semanas somente irão receber ajustes após a renovação do plano.
FULL BODY PLAN TREINO FIXO
Programa de treinamento com foco no desenvolvimento de superiores e inferiores como glúteos, quadríceps e isquiotibiais.
Este treino foi desenvolvido por Brent ao longo de sua experiência como personal trainer e bodybuilding
Neste programa você terá planilhas de treino com número de séries, repetições, tempo de descanso e muito mais, tudo explicado de forma objetiva para te ajudar a ter os melhores resultados.
POR APENAS $50

Julia Mussi
Olá, eu sou Júlia Mussi e sou nutricionista esportiva e clínica. Desde a minha formação, venho dedicando minha carreira a ajudar pessoas a alcançarem mais saúde, bem-estar e desempenho físico por meio da alimentação. Meu trabalho é pautado em ciência e individualidade, respeitando cada organismo e rotina para oferecer orientações eficazes e personalizadas. Estou aqui para transformar hábitos e potencializar resultados através de uma nutrição consciente.
Plano Nutricional
Entrega do plano em 5 dias uteis após o recebimento da anamnese. Dieta personalizada de acordo com o objetivo e rotina. Feedback a cada 2 semanas via WhatsApp.1 (uma) alteração na dieta a cada 2 semanas, somente se necessário.
Obrigação do cliente:
- Ter uma balança para pesar alimentos.
- Enviar fotos, peso em jejum e feedback a cada 2 sábados pela manhã.
- Realizar todas as refeições de acordo com o plano elaborado.
Roupas de Academia







Cabelo
Mais de 13 anos atuando na area da beleza.
Venha conhecer mais o meu trabalho que tanto amo.
